伴侣不沟通的原因有许多：不愿意口头分享的这种行为，会深植在他们的内心深处，这是因为他们在婚姻关系中的需求未被满足，因而沉默就是他们表达“怨”的方式。他们正在对你说：“我不喜欢你，所以我以非人的方式对待你。”
姬儿是个活泼、喜欢笑、有爱心，且关心朋友的人，在办公室里，每当休息的时间她都会逗得同事们开怀大笑，他们都很喜欢她那活泼的个性。但是那一天，在我的办公室里，姬儿一点也笑不出来，平常快乐的脸庞挂着两行压抑已久的泪水。“麦克不跟我讲话，他不想跟我说话。”她饮泣道：“这真的把我的心撕成了碎片。”
“我通常是个快乐的人，”她继续说道，“我很能适应，也几乎可以跟任何人相处，但是当麦克不跟我说话时，我真的不知道怎么办。我问他：‘怎么回事？’但他就是沉默地坐在那儿，好像我什么也没说似的。昨天晚上我告诉他：‘麦克，我们得谈一谈，我们不能再这样下去。’他就站起来，走出房间。”
“麦克以前曾经像这次一样不说话吗？”我问。
“有过两三次，通常只有一两天，但从没有像这一次维持这么久。”
姬儿和麦克结婚只有一年，他们参加过我所主办的婚前辅导课，所以我对麦克的个性有一点了解。我对姬儿说：“稍后可能我有必要和麦克谈谈，不过先让我们试一试其他的办法。我们大部分的行为都受到自己未被满足的需求所驱使，举例来说，你今天到我的办公室来是因为你生活中的需求未被满足，你希望和麦克有亲密、开诚布公、关心以及相爱的关系，然而此刻你并没有。我们每个人都需要被爱，此时，你感觉不到麦克是爱你的，相反地，你感觉麦克是想要控制你的生活。另一项是我们每个人都需要的，那就是自由的需求。麦克阻止你去海边就是剥夺了你的自由，因此你们两人最深的内在需求都未被满足——自由及被爱的需求。”
我建议她用下列的方法：你不妨回家以后对麦克说：“麦克，我要你知道我非常爱你，自从星期日晚上我们吵过架之后，我想了很多，我发现过去四个礼拜以来，我没有对你说很多爱的语言，不是因为我不想这么做，而是因为我实在太忙了，没有花时间跟你相处，也没有表达我对你的爱，我想你反对我去度假的理由，一定是因为我没有填补你爱的渴望。我起初以为你要控制我的生活，但我不相信这是事实。我知道，我给你自由和你的朋友去钓鱼，所以我相信你也会给我自由和朋友去度假，我也希望你知道，你这个礼拜的沉默以及不肯跟我讲话，已经造成我极大的痛苦和伤害，因为这在我看来是你不爱我了。我觉得你不把我当作一个人一样看待，我要你知道你的沉默让人非常不愉快。我要请你以后绝对不要这样做，因为这伤我太深了，而且我要告诉你，我绝不容许你用这种沉默来控制我的行为。
下个月我要和朋友去海边度假，但离那个周末还有三个星期，我要表达我对你的爱，我要抱着你、吻你，和你有亲密的性爱。”
真实生活原则提醒我们，我们无法改变配偶，但可以影响他们，对于那些真心想要使不沟通的配偶有正面改变的人，可以去参加“沟通艺术课程”，这是值得的投资。你的言语或肢体语言，以及你倾听的技巧，对于配偶是否能够自由地沟通有很大的影响。如果你的配偶想要跟你一起参加此种课程，或者想要跟你一起读一本书，那是最好不过，但不要等到他想跟你一起做，你得自己先起步。打起精神来做，并且做一些积极正面的事情来强化你的知识，去了解为什么有的人不喜欢沟通，人们的确会有不同的看法，当我们允许别人有表达不同意见的自由时，就是给他们身为人类的自由。
，然后选择