【我们若认自己的罪，神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。】（约一：1:9节）
认罪、倒空在神面前，是基督徒生活所不可缺少的。神是圣洁、公义的，我们的祷告要蒙神垂听，就要靠着主的宝血，求神赦免我们的罪，因我们在日常生活中难免会犯罪得罪神，包括显而易见及隐而未现的罪。罪，叫我们的心变得刚硬，也引来撒旦的控告和攻击。每逢来到父面前祷告之时，我们除了笼统地向主求赦免一天所犯的罪之外，还要顺服圣灵的光照。承认祷告之时想起的罪，例如撒谎。亏负别人等。
许多时候我们生命不长进，乃因里面有许多罪淤塞；我们缺少神的恩典和能力，乃因罪的阻隔。因此，正常基督徒的生活，除了每次祷告时求主赦免之外，更应该有时分别一段专一的时间，安静屈膝在主面前，顺着圣灵的光照，具体一件一件的认罪，也就是在主面前完全倒空，这样必蒙神悦纳、充满，就像一个洗过澡的人满有新鲜、欢欣的感觉。
经上说：【……神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪，洗净我们一切的不义。】我们真心认罪后，就应该深信主已经赦免，确信主的应许。千万不可怀疑主宝血的功效，拘泥在自己以往的过失，反而要因认罪之后蒙神悦纳更加感恩，支取神的恩典，过荣耀神的生活。
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