你们这小信的人哪，为什么胆怯呢？（马太福音八章26节）
惧怕从来没有把一个家庭从贫穷中救出来，也从来没有把一个国家从偏见中拉出来。惧怕从来没有挽救过婚姻或是事业，但是勇气却做得到，信心也做得到，拒绝惧怕的心做得到。惧怕能做些什么呢？惧怕只能把我们赶进监狱，并且把门紧紧地关住。
想象你的生活一点也不受惧怕的影响，会是如何？如果你面对威胁时充满信心，而不是惧怕，那结果将会如何？如果能把惧怕、缺乏安全感及怀疑从你心里赶出去，那你还剩下什么？试想一下，如果有一天，哪怕只有一天，你可以不惧怕失败、被拒绝或逆境，你的光景会是如何？你能想象免于惧怕的生活吗？这些就是耶稣问下面这个问题时，希望我们思考的。
“你们为什么胆怯呢？”（太8：26）
“耶稣上了船，门徒跟着他。海里忽然起了暴风，甚至船被波浪掩盖。”（太8：23-24）
这是马太的叙述。
惧怕和风暴一样，总是不期而至。
圣经记载的这场暴风则像是狮子突然冷不防从草丛里窜出来一样，前—分钟这些门徒也许还轻松地玩着纸牌，下—分钟就得奋力和加利利海的风浪搏斗了。
彼得和约翰这两个经验老到的渔夫挣扎着要把船稳住。这场风暴可不是他这个税吏能讨价还价的 你注意到他怎样连接这两个句子吗？“耶稣上了船，门徒跟着他。海里忽然起了暴风……”（太8：23-24）
这件事告诉我们：跟随耶稣上船，可能就会和他一起泡在水里。门徒得准备好经历大风大浪。“在世上你们有苦难”（约16：33），说的是一定会有，而不是大概、也许、可能有。
跟随基督的人也会遭遇疾病、丧子及和毒瘾搏斗，同样会面临惧怕。唯有在暴风雨里找到的基督，他的不为所动，让我们的生命得以与众不同。
“耶稣却睡着了。”（太8：24）
马可在他撰写的福音书里增加了两个耐人寻味的细节：“耶稣在船尾上，枕着枕头睡觉。”（可4：38）为什么在船尾？又哪来的枕头呢？
耶稣把头枕在一个皮革做的沙袋上，而不是枕在羽毛枕头上。直到今天，地中海的渔夫仍然使用这样的袋子。这种袋子重约45公斤，用来作压仓重物、把船稳住。我们知道的是：耶稣这是有意入睡，而不是不小心睡着了。耶稣很明白这是海上发生震动的季节，暴风马上要来，但他仍决定蜷缩到一个角落，把头枕在枕头上，安然进入梦乡。
他的沉睡使门徒大感困惑。马太和马可用三个短促的惊叹句和一个疑问句记录门徒的反应。
惊叹句是：“主啊！”“救我们！”“我们丧命啦！”（太8：25）
问句则是：“夫子，我们丧命，你不顾吗？”（可4：38）
他们没有问起耶稣的能力，说：“你能平静风浪吗？”没有问到他的知识，说：“你知道风浪来了吗？”也没有问过他的技术，说：“你以前和风浪搏斗过吗？”相反的，他们对耶稣的性情大感疑惑：“你不顾吗？”
惧怕就是会这样。惧怕让我们不再相信神的良善，开始怀疑天堂到底有没有爱。如果神在我们处于风暴中还睡得着，在我们瞪大眼睛时却闭上眼睛，在我们登上他的船后容许暴风来袭，这能说明他是顾念我们的吗？惧怕让我们心里充满怀疑，这是愤怒所激发出来的怀疑。
惧怕也让我们死命地想要控制全局。“赶紧对风暴做点什么吧！”这是对当前问题最直截了当的要求。“再不弄好它就……就……就……”惧怕最核心的本质就是觉得事情不受自己控制了。
惧怕也扼杀我们的记忆。门徒是有理由信任耶稣的。他们已经看到他“走遍加利利，在各会堂里教训人，传天国的福音，医治百姓各样的病症”（太4：23），也见证了他伸手触摸医治一个大麻风病人，以及以一句话医治一个仆人（太8：3、13）。彼得还目睹他岳母从热病复原（太8：14-15），他们也都目睹了恶鬼像蝙蝠那样从山谷里被逐出来，看见他“只用一句话，就把鬼都赶出去，并且治好了一切有病的人”（太8：16）。
在这暴风巨浪袭来时怎么没人提起耶稣做过的事呢？他们还记得基督做过的事情吗？也许不记得了。惧怕制造出一种灵性上的失忆症，让我们对神迹的记忆变得模糊。惧怕让我们忘记耶稣曾经成就的事，忘了神是多么伟大。
惧怕使人觉得一切都很恐怖。它把生命从灵魂里攫走，让我们回到像胎儿般的蜷缩状态，把我们对任何事的满足感吸走。我们变成了被弃置的农舍，在狂风中摇摆不定，这曾是人们用来吃喝的地方，如今一个人也没有。当惧怕塑造我们的生命时，“安全”就成了我们的神。当“安全”成了我们的神，我们就会崇拜那个不需要冒任何风险的生命。
耶稣最多发出的命令是关于“不要怕”这个主题。福音书中耶稣发出125条命令，其中有21条要我们“不要惧怕”、“放心”、“不要忧虑”、“不要怕”、“不要忧愁”、“不要惊慌”。从这些句子里我们可以看出，耶稣认为恐惧是很严重的问题，因此他最常说的一句话是“不要害怕”。
所以，不要惧怕，你们比许多麻雀还贵重。（太10：31）
小子，放心吧！你的罪赦了。（太9：2）
所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么、喝什么。（太6：25）
不要怕，只要信，你的女儿就必得救！（路8：50）
你们放心，是我，不要怕！（太14：27）
那杀身体不能杀灵魂的，不要怕他们（太10：28）
你们这小群，不要惧怕，因为你们的父乐意把国赐给你们。（路12：32）
你们心里不要忧愁，你们信神，也当信我……我若去为你们预备了地方，就必再来接你们到我那里去；我在哪里，叫你们也在那里。（约14：1、3）
你们心里不要忧愁，也不要胆怯。（约14：27）
耶稣说：“你们为什么愁烦？为什么心里起疑念呢？”（路24：38）
你们也要听见打仗和打仗的风声，总不要惊慌。（太24：6）
耶稣进前来，摸他们，说：“起来，不要害怕。”（太17：7）
耶稣问得好。他从枕上抬起头，从船尾走出来，走到暴风中，问门徒说：“你们这小信的人哪，为什么胆怯呢？”（太8：26）
如果我们用愤怒、酗酒、退缩、避世或是像钳子那样辖制全局来对付惧怕，不让神来帮助我们，问题就会愈来愈严重。我们若让自己活在惧怕之中，容许焦虑控制我们的生命，最后就会变得麻痹。歇斯底里并不是从神来的，因为“神赐给我们不是胆怯的心”（提后1：7）。
惧怕也许会充满我们的世界，但并不代表我们要让恐惧充满内心。它会不断地敲门，我们只要不让它进来就可以了，更不要容它留下来过夜。让我们用几句耶稣说过“不要害怕”的经文来为自己壮胆。
耶稣用极大的平静来处理极大的震撼。怒海变成像湖水一般平静，这使得门徒感到惊异万分：“这是怎样的人，连风和海也听从他了！” （太8：27）
是啊，耶稣到底是怎样的人？他能将台风天变成阳光和煦的午后，用一句话就能平息风浪。他也能让一个垂死的人鼓足勇气，将爱的信号传达给家人。你面对生命中的风暴，但终究没有被淹没。
让我们祷告：但愿我们也不至被淹没。
检视惧怕
1.“想象你的生活—点也不受惧怕的影响，会是如何？如果你面对威胁时充满信心，而不是惧怕，那结果将会如何？如果能把惧怕、缺乏安全感及怀疑从你心里赶出去，那你还剩下什么？试想一下，如果有一天，哪怕只有一天，你可以不惧怕失败、被拒绝或逆境，你的光景会是如何？你能想象免于惧怕的生活吗？”
(1)请回答上述的问题。如果能把惧怕从心里除去，你今天的生命会有什么不同？
(2)什么事情会让你惧怕：失败、被拒绝或是灾难？这个特别的惧怕说明你是怎样的人？
2.“跟随耶稣上船，可能就会和他一起泡在水里。门徒得准备好经历大风大浪。”
(1)为什么跟随耶稣上船就有可能和他一起泡在水里？
为什么不是蔚蓝的天空和一帆风顺的航行？
(2)为什么有那么多信徒没想到会遇到大风大浪？当这样的人面对大风大浪时，会发生什么状况？你如何辅导这样的信徒？
3.“惧怕让我们不再相信神的良善，开始怀疑天堂到底有没有爱。”
(1)惧怕如何使我们对神的信赖崩溃？你经历过这种状况吗？
(2)你上次怀疑天堂到底有没有爱是什么时候？请描述你当时的状况。
4.“一个内心充满惧怕的人不能深刻地爱人，他们无法施舍给穷人；真正的善行是不见得有回报的。内心充满惧怕的人没有远大的理想，他们会想：万一梦想破灭，从云端掉下来怎么办？对‘安全’的崇拜使人不再伟大。”
(1)为什么惧怕让爱变得十分困难？为什么惧怕让施舍变得十分困难？惧怕如何让我们的梦想窒息？
(2)你是否曾发现你崇拜“安全”？如果有，是什么让你这么做的？惧怕如何削弱我们的刚强？惧怕如何让你停止尝试做一些伟大的事？
5.耶稣最常说的一句话就是“不要害怕”。
(1)为什么耶稣最常说的一句话就是“不要害怕”？这句话告诉我们人的本性是怎样的？
(2)你如何让自己不再惧怕？什么能除去这种情绪？
揭露惧怕
1.请读《马太福音》8章23-27节。
(1)在26节中，耶稣如何将惧怕和信心连在一起？
(2)对下面这句话，你有何感想？“既然耶稣在你的船上，不管他是完全清醒或是沉沉入睡，你都没有什么好怕的。”
2.请读《约翰福音》16章33节。
(1)耶稣对生活在这个世界上的基督徒有什么应许？
(2)耶稣会以什么供应跟随他的人？耶稣的供应是根据什么？
3.请读《提摩太后书》1章7节。
(1)神给他儿女的不是什么？这表示我们惧怕的来源主要是什么？
(2)神已经给他儿女的是什么样的心？当惧怕攻击我们时，这样的心（灵）会给我们带来什么影响？
打击惧怕
1.把你过去一周的惧怕做一个分析。这些惧怕和什么有关？是什么造成的？你的惧怕是否有某种模式？你看得出来吗？
2.请利用整个星期默想《提摩太后书》1章7节。请在心中经常重述这节经文。
，然后选择