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第一章 不要怕，只要信
耶稣最多发出的命令都是关于“不要怕”这个主题。福音书中耶稣发出125条命令，其中有21条要我们“不要惧怕”、“放心”、“不要忧虑”、“不要怕”、“不要忧愁”、“不要惊慌”。
第二章 不要怕！神总是在乎你
问题就在这里。“我们重要吗？”这个问题就如亚马逊大河，源源不断地涌出惧怕来。我们唯恐自己不重要。我们生怕自己一文不值、无足轻重。我们惧怕白白来去一趟而默默无闻。
第三章 不要怕！神永远等你回家
“神的恩典之井一定有个底，”我们会这么想，“一个人要求饶恕的次数是有限的。”魔鬼最喜欢这种逻辑了。如果他能让我们相信神的恩典是有限的，我们便会相信这种看起来合理的结论。
第四章 不要怕！人有限，神无限
先求财富的国度，你就会为每一块钱忧虑；先求健康的国度，你就会为每一道皱纹、每一个肿块忧虑；先求出风头的国度，你就会为每一个冲突懊恼不已……可是你若先求他的国度，你就会找到他。在这国度里面，我们可以全然依靠他而不致忧虑。
第五章 不要怕！把你的孩子交给他
从迦南来的母亲、鬼附男孩的父亲和睚鲁，这三个来自新约圣经社会里的平凡父母，在儿女的困苦中奋力挣扎。他们仿佛正挂在悬崖边上，一只手紧紧抓住绳子的末端，另一手伸向耶稣。耶稣对他们分别都作了回应。他没有不理会他们。
第六章 不要怕！危急时刻，你的信能救你
我们从未期望在股价大跌时、裁员通知上、官司里或是战争里看到他。我们从未期望在风暴中看到他。但正是在风暴中，他完成了最细致的工作，因为那时，他得到我们最心无旁骛的注意。
第七章 不要怕！直面最坏的情况
惧怕就像吸血鬼，他们无法在阳光下生存。你把对财务的惧怕、对关系的惧怕，一个一个在祷告中叫出来，用你心智的手把他们拉出来。让它们站在神的面前，让它们得到应得的报应！
第八章 不要怕！永不要怕暴力
好人并不能免于暴力对待。杀人犯并不会对属神的人刀下留情，恶人并不会对天路客手软。我们并未享有额外的保全，但我们也不会因此丧胆。耶稣教导我们：“那杀身体不能杀灵魂的，不要怕他们。”（太10:28）
第九章 不要怕！他比金钱可靠
累积财富是一般人对付恐惧最常见的反应方式。由于害怕，我们就尽量累积财产，以为存得越多就越安全。同样的，不安全感让人们建造通天的巴别塔。他们说：“来吧，我们要建造一座城和一座塔，塔顶通天，为要传扬我们的名，免得我们分散在全地上。”（创11:4）
第十章 不要怕！死亡不是终局
亚里士多德错了。事实上你在世最后的一刻，并不是最坏的一刻。这位希腊哲人所描述的旅程，并不是正确的。死亡使者的小船，并不会把你载往被遗忘之地去。那500人至今仍为我们作证：死亡是安全的。
第十一章 不要怕！前途并非未卜
神从不会让你独行。你是不是正处在变动的前一晚？你发现自己正处在人生新的一章吗？从天堂来的信息是很清楚的：当其他一切事情变化时，神的同在绝不会变化，你的旅途必有圣灵陪伴。
第十二章 不要怕！疑云终将消散
怀疑和信心之间的鸿沟，可以用圣经和团契填起来吗？你自己去找答案吧。下一次疑云再现时，让自己沉浸在摩西的古老故事、大卫的祷告、四福音的见证以及保罗的书信中吧！和其他的寻求者一起，每天都在往以马忤斯的路上走一趟吧！
第十三章 不要怕！从容面对灾难
第二次世界大战的炸弹把波兰华沙市中心毁坏以后，市区里的主要街道只剩下建筑物的空壳。受创最重的是英国圣经公会的总部，而仅存的一面墙上的字，从街上还是看得一清二楚：“天地都要废去，神的话却永长存。”
第十四章 不要怕！还原神的伟大
当人们对耶稣的敬畏扩张时，对生命的惧怕就消失了。当我们心目中的神是伟大的神时，我们的勇气也会变大，相反的，心中的神越小就越无法产生勇气。
第十五章 我相信，我不怕
有人因为惧怕而狂奔，但我们别卷进去。让我们冷静地站在一边。让我们承认危险存在，但不过分忧虑。让我们承认威胁的可能，但不被威胁限制。转眼仰望我们的创造者，如此我们就不会再惧怕。
，然后选择