1．
整体没有吃东西，我觉得是一个极大的成就。
我向自己祝贺，因为我发觉禁食原来那么容易……
整体没有吃东西，我觉得是一个极大的成就。
我向自己祝贺，因为我发觉禁食原来那么容易……
2．
开始看出上面所说的几乎不是禁食的目标。
因着开始觉得饥饿而在这方面获得帮……
开始看出上面所说的几乎不是禁食的目标。
因着开始觉得饥饿而在这方面获得帮……
3．
开始把禁食与我生命中更难禁止的其他地方联结起来……在公共汽车上我不一定必须得到一个座位才觉满足，或者在夏天必须凉快，在冬天必须温暖才不会烦恼。
开始把禁食与我生命中更难禁止的其他地方联结起来……在公共汽车上我不一定必须得到一个座位才觉满足，或者在夏天必须凉快，在冬天必须温暖才不会烦恼。
4……更多思想基督的受苦，以及那些饥饿的人和有饥饿婴孩之人的痛苦……
5．
实行禁食的操练六个月以后，我开始看出，为什么建议禁食两年。
经验沿途改变。
在禁食的日子，饥饿变得尖锐，吃东西的试探越来越强。
我第一次使用这天去寻求上帝对我生命的旨意。
开始思想交付自己的生命是什么意思。
实行禁食的操练六个月以后，我开始看出，为什么建议禁食两年。
经验沿途改变。
在禁食的日子，饥饿变得尖锐，吃东西的试探越来越强。
我第一次使用这天去寻求上帝对我生命的旨意。
开始思想交付自己的生命是什么意思。
6．
如今我晓得，祷告和禁食必须错综复杂地联络在一起，没有别的途径。
然而那途径在我里面还未联结在一起［注：看奥宽娜著：Search for Silence，第103－104页］
如今我晓得，祷告和禁食必须错综复杂地联络在一起，没有别的途径。
然而那途径在我里面还未联结在一起［注：看奥宽娜著：Search for Silence，第103－104页］
已经完成几次的禁食，而且有点属灵的成就以后，进一步的实行三十六时的禁食：三顿不吃。
完成了这一着以后，便有适当的时候去寻求主的旨意，看看他是否要你继续更长时间的禁食。
三天到七天是一个好的期限，也许对你生命的路程会有一个重大的影响。
完成了这一着以后，便有适当的时候去寻求主的旨意，看看他是否要你继续更长时间的禁食。
三天到七天是一个好的期限，也许对你生命的路程会有一个重大的影响。
能够预先了解在较长时间的禁食中，你身体会经历的过程，这对你是有益的。
最初的三天，就身体上的不舒服和饥饿的痛苦而言，通常是最难受的。
身体开始把历年以来，由于不良的饮食习惯所集聚的毒素除去，这过程并不好受。
这是造成舌苔和口臭的原因。
不要给这些征兆所困扰，反而应该为将要造成的健康的增进而心怀感激。
这时你可能感到头痛，特别是如果你是个爱喝咖啡或浓茶的人。
这些都是轻微的脱瘾症状，以后会过去，虽然有一段时间可能令人极不舒服。
最初的三天，就身体上的不舒服和饥饿的痛苦而言，通常是最难受的。
身体开始把历年以来，由于不良的饮食习惯所集聚的毒素除去，这过程并不好受。
这是造成舌苔和口臭的原因。
不要给这些征兆所困扰，反而应该为将要造成的健康的增进而心怀感激。
这时你可能感到头痛，特别是如果你是个爱喝咖啡或浓茶的人。
这些都是轻微的脱瘾症状，以后会过去，虽然有一段时间可能令人极不舒服。
到第四天，饥饿的痛苦开始减弱，虽然你会觉得软弱无力，并且不时晕眩。
晕眩只是暂时性的，并且是因为忽然改变姿势而引起的。
当你移动时，动作慢一点，你便不会有困难。
软弱无力可能达到一种地步，甚至最简单的工作也要作极大的努力。
休息是最好的治疗法。
许多人发觉这是禁食中最困难的一段时间。
晕眩只是暂时性的，并且是因为忽然改变姿势而引起的。
当你移动时，动作慢一点，你便不会有困难。
软弱无力可能达到一种地步，甚至最简单的工作也要作极大的努力。
休息是最好的治疗法。
许多人发觉这是禁食中最困难的一段时间。
，然后选择