我们必须谦卑。箴⾔三章34 节告诉我们，神「赐恩给谦卑的⼈。」
耶稣是我们服事、作门徒及作领袖的最⾼典范，祂为我们指出⼀条路。使徒保罗告诉腓立比的信徒说：「你们当以基督耶稣的⼼为⼼：祂本有神的形像，不以自⼰与神同等为强夺的；反倒虚⼰，取了奴仆的形像，成为⼈的样式；既有⼈的样⼦，就自⼰卑微，存⼼顺服，以⾄于死，且死在⼗字架上。所以，神将祂升为⾄⾼，又赐给祂那超乎万名之上的名。』 （腓立比2:5）
圣经中指出⼀条通往谦卑之路。每当有⼈对我说：「麦海⼠弟兄，请为我祷告，使我可以谦卑在神面前，并能够持续谦卑。」我就告诉他们有关⼤卫及诗篇的信息。在⼤卫为他的敌⼈祷告词中说：「……我便……禁食，刻苦⼰⼼……」（诗35:13 ），在新英王钦定版圣经中指出，希伯来⽂将「⼰」解释为「我所吹⽓的受造物」。新英王钦定版圣经版本将「⼰」翻译为「魂」。诗篇69篇⼀段预⾔弥赛亚的赞美诗中，⼤卫写道：
「万军的主——耶和华啊，求你叫那等候你的，不要因我蒙羞！以⾊列的神啊，求你叫那寻求你的，不要因我受辱！因我为你的缘故受了辱骂，满面羞愧。我的弟兄看我为外路⼈；我的同胞看我为外邦⼈。因我为你的殿⼼里焦急，如同⽕烧，并且辱骂你⼈的辱骂都落在我身上。我哭泣，以禁食刻苦我⼼；这倒算为我的羞辱。」 (诗69:6）
圣经告诉我们，在神面前谦卑的⽅法就是禁食
许多时候我们必须告诉自⼰的灵魂——那神所吹⽓的受造物，谁才是主⼈。我们需要训练及管理自⼰的灵魂，⽽禁食是其中的⽅法之⼀。当我们在神面前谦卑，就会领受神的恩典和能⼒。
「你们年幼的，也要顺服年长的。就是你们众⼈也都要以谦卑束腰，彼此顺服；因为神阻挡骄傲的⼈，赐恩给谦卑的⼈。所以，你们要自卑，服在神⼤能的手下，到了时候，祂必叫你们升⾼。」（彼前5:5）
如果我们能⽣活在真正谦卑的景况中，⽽不会觉得不耐烦，到了时候，神就会叫我们升⾼。在美国及许多西⽅国家的问题就是：成就及享乐导向的⽂化，制造出最没耐性的⼈；媒体⼴告、营销及娱乐宣传活动，教我们去期待「立即的满⾜」。
你可选择在神面前持续地过⼀个谦卑的⽣活。不断地向主耶稣祷告：「主啊，我要保持谦卑。我选择在祢面前自卑，⽽不要祢来使我降卑！」神为了祂的⼯作⽽使你升⾼、给你恩膏，才有意思。但你必定不能自⼰去抓取，只要自卑，神必叫你升⾼。
有关谦卑、禁食及祷告，最好的经节在历代志下：「这你为我名下的⼦民，若是自卑、祷告，寻求我的面，转离他们的恶⾏，我必从天上垂听，赦免他们的罪，医治他们的地。」 (历代志下7:14)
当圣经提到「自卑」，并不是说你当穿得破烂褴褛说：「我是卑微的。」⽽是根据⼤卫诗篇所描述的⽅式：透过禁食在神面前自卑。神要我们个⼈及团体透过禁食自卑、祷告、寻求祂的面（⽽不是祂的⼿），转离我们的恶⾏或悔改。祂应许祂会垂听我们的祷告，赦免我们的罪，并且医治我们的地。
要击败⿊暗的坚固营垒，关键在于「双重」进⾏：
第⼀，我们必须透过禁食祷告来汲取圣灵的⼤能。
第⼆，只有在集体的禁食祷告及「基督的肢体」(译注：即教会）屈膝祷告才能释放惊⼈的能⼒，使我们可以在这世代最⼤的争战中得胜。神⼰经吩咐我去训练⼀批男⼥成为⼤军去做耶稣的⼯。耶稣的⼯作中，不可避免的部分就是禁食祷告，因为这是耶稣摧毁敌⼈⼯作之前所做的首要⼯作。
得胜的秘诀
当危机来临时，约沙法王做的第⼀件事是什么？他宣告禁食，使整个国家可以俯伏在神面前并祷告：「主！我们谦卑在祢面前。」历代志下20:3
当我们把自⼰放在低处时，我们就开了门，让神坐在⾼位上。有⼀次我参加⼀个集体的禁食，有个⼈听到禁食，就跑来问我说：「你禁食是为了什么？」我承认她的问题激怒了我。她⾔下之意是，我们禁食是要从神得着某样东西。「给我这个、给我那个，还有那个」，这绝对不是、也不应该是我们禁食的态度。
当我们在神面前谦卑时，我们最渴慕的必定是祂。我们应当寻求神的面不是只寻求祂的⼿。「我们要祢，主！我们要祢，超过⼀切。我们要祢的荣耀和祢的同在。」
摩西明白蒙福的秘诀。神给他⼀个可以成功的机会，并应许派遣⼀位天使与他同去，但摩西说：「不⾏，除非祢与我们同去，我们不再往前⾛⼀步。」（出埃及33:1）
神正等着摩西这样问他呢！因为神说：「我⼰经打包好了，就等着你开⼝问我！」神正等着你来邀请祂介⼊你的景况。邀请祂最快且最万⽆⼀失的⽅法，就是谦卑；根据历代志下第⼆⼗章的模式，将自⼰摆在「准备得胜」的姿势。
以斯拉禁食并祈求神
先知以斯拉也面临许多家庭即将涉⼊险境的苦恼景况。波斯王亚达薛西给予以斯拉许多⾦、银和其他财物，去重建耶路撒冷的圣殿。以斯拉必须带领⼀群利未族家庭及其他虔诚的犹太家庭，还有丰富的⾦银财物，在没有任何军队护送的情况下，经过非常危险的区域。每当犹太⼈离巴比伦（亚达薛西王的⾏政中⼼）更远⼀步，他们就朝危险且⽆法纪之地更靠近⼀步，沿途的居民过去就会公开地敌视犹太⼈。祭司以斯拉在这段危险的旅程之前，就做了些极为重要的事：禁食祷告（以斯拉8:21）
以斯拉凭信⼼向亚达薛西王说：「我们的神⾜以保护我们」。但他不只是说，他也清楚这事牵涉到属灵争战。你不是只谈论神做的事，还要以祷告、禁食及代求来与神同⼯。这就是基督的身体——教会——被召去⾏的。我们要在神面前成为强⽽有⼒的祷告者和代祷者，并像以斯拉⼀样说：「神必与我们同在。」「所以我们禁食祈求我们的神，祂就应允了我们。」(以斯拉8:23 )
，然后选择