感谢天父!把感谢赞美归给你，谢谢你让我们在繁忙的生活中有一段安息的时间，让我们来反省自己的人生，好让我们剩下的岁月更能懂得享受恩典。现在我们进入本书的最后一章，愿每位读者都能有更多的收获。
批量处理的习惯
前面几章中我们已经提及好几项应当建立的好习惯，譬如“设限”的习惯，就是要学习设立界限(setlimit)。我们也讲到力求“简化”的习惯，学习不要随便承诺别人，同时尽量把复杂的事变得简单一点。然后我们讲到养成“专注”的习惯，专注才能够好好地享受工作的乐趣，而且定要依靠神。最后讲到我们应当拥有*规律化” 的生活，建立好的习惯，让我们的生活规律化。
除了上述众多的好习惯外，还有一个习惯，我觉得对我们各方面的生活都大有帮助。这个习惯我称之为“批量处理”英文是“batch process意思是指生活中有很多零零碎碎的事，其实是同性质的，最好能集结成“一批”一次处理，就叫“批量处理”譬如洗碗，脏一个洗一个有效率呢，还是等到凑齐了许多碗，一次洗完有效率呢?我想应当是后者更有效率。洗衣服也是一-样的，你是一次洗一件吗?当然有些特别材质的衣服没有办法批量处理，但是能够一起处理的，尽量放在一起，这样节省时间、体力和能源。还有现代人离不开的电子邮件，是一封封零零 星星地处理呢，还是集中在-起处理呢?一起处理必然节省时间。所以，你可以给自己设立一个规定，譬如一天只有两次回复电子邮件的时间，这就是批量处理原则。只在规定的时间内，查看电子邮件并回复，这样你就会节省很多时间。
当你需要打电话联络一些事情的时候，打完电话后，又接着忙别的事，然后再打电话联络，效率就不够好:但如果你设定一个电话时间，半个小时内不做别的事，专心打电话，这两种方式哪一个效率比较高呢? 当然是后者批量处理的效果比较好。把生活中所有可以集中在一起做的事集中起来做，就会有明显成效。外出买东西时先稍微想一想:我这趟出去，会经过哪几个店，次性就把需 用的东西买齐。要特别提醒姊妹们的是 ，不要为了省小钱而多跑家店， 你花的时间和油钱远远超过那点小钱。我常不明白为什么有些姊妹非要去某家店买东西不可，只因为那家比较便宜。这是一-个很重要的概念，要养成这个习惯，尽可能地把事情分批次处理，不要一个个地处理，养成这个习惯对你必然有很大的帮助。
很多人不知道如何减少自己上网的时间，我给大家一点建议，在网上有一些免费的或者是很便宜的软件，可以提供非常洋细的个人上网记录，在哪一个网页花多少时间，都能清清楚楚地整理出来。为什么要用这些软件呢?因为很多人知道自己在网上浏览了很长时间，但你问他:“你到底都上哪些网站呢?”他的回答是“不知道”你的时间用到哪里去了都不知道，这些软件会帮助你，让你清楚自己在网上花费的时间及浏览的网站，当你清楚你会上什么网、用了多少时间后，你就能评估“你真正需要花多少时间上网”。你也会知道，哪些时间是浪费的，哪些是真正有用处的。这样，你就可以定出个计划，集中段时间用来上网，把时间花在浏览真正重要的网站上。我现在用的是一个免费的软件，可以预先设定连结网络的时间，也就是预先设定好什么时候可以连结网路，什么时间就上不了网络，就算想上也上不了。若是非上网不可，就要透过很复杂的程序，才能重新连结，这对我们这些容易被网络捆绑的人很有帮助。另外，当你有上网冲动的时候，就去喝水或者做一些其他的事情来转移你的注意力，遏制自己的冲动。上网是一种上瘾，跟抽烟、吸毒、喝酒是一-样的，是一种文明病，一定要戒除。如果有必要的话，甚至可以请别人监督你，并向他报告你的状况。如果你原来一个星期有25个小时花在网上，而现在进步到只有15个小时，那就再努力进步到10个小时，力求不断的进步。你一定要养成这个能够控制上网时间的好习惯，不要把你的时间都浪费在那些既不重要又不急迫的事上。上网到处乱看，就属于那种既不重要又不急迫的事，把你的生命浪费在那些事情上是极其可惜的。
“小”的原则
当如何好好应用我们]前面讲的原则?重点就在一个“小”字。以运动为例，我们的身体是神的殿，需要好好地保养顾惜，所以，你给自己定了一个目标，从现在开始要养成规律运动的好习惯。当你执行这个计划的时候，请记住我告诉你的“小”的原则。你可以从每天运动五到十分钟开始要求自己，当养成这个习惯以后，再把时间延长到十到二十分钟，达到这个目标以后，再改成半个小时甚至到一个小时。如果开始你就要求一 天运动一个小时，我可以给你打保票，绝不会成功的。从“小”做起，点点来，因为做一点点不太难，做一点点也会发现有果效，做一点点也会觉得有成就感，慢慢地就愿意再往前面走一点， 所以一定要从“小”做起。又譬如你是一个贪睡的人，虽然不像大卫王要睡到下午，但也是一个习惯晚起的人，如果你现在立志要早点起床，于是立下大志要比平常早三个小时起床，你想结果会怎么样?你可能会像我们家的一个孩子一样，定三个闹钟还是照样起不来。但如果你最开始要求自己早起十五分钟，做不做得到?大部分人应该都做得到。等你习惯了早起十五分钟，再加十五分钟难吗?不难，慢慢就可以改正贪睡的毛病了。所以，要养成新习惯，在定目标的时候，最高的原则就是从“小”做起。瘦身应不应该也纳入你的目标?应该的，因为身体过重会带来许许多多的副作用，对你的身心各方面都没有好处。
有一个姊妹说:“刘弟兄，我不注重外表，我喜欢自然，神造我什么样就什么样。”我说:“ 我们的神是喜爱美好事物的神，神把你造成目前这个样子，而没有把你造成他原本希望的样子，神要让你有改进的空间( room for improvement )。天下没有丑女人，只有懒女人( lazy lady)，无论是单身或已婚的都一样。要记住，天底下没有哪一个男人是不会受眼目诱惑的。神造亚当夏娃的时候，亚当是怎样看到夏娃的?他是如何被夏娃吸引的?他是用眼睛看的，所以，单身的姊妹一定要把自己打扮成可爱美丽又能够荣耀神的样子。
我们不只是为了美观而要保持身材跟体重，最重要的目的是为了健康，所以一定要有控制体重的好习惯。想要瘦身成功，就要注意两个方面，不要轻信药物，那没有用的。首要，养成好的饮食习惯;其次养成好的运动习惯。快速减重是不健康的。要瘦，最高的指导原则也是“小”慢慢来，一次瘦 一点点，只要你持续不断地瘦就好。我们教会晚堂的讲员，以前很胖，现在瘦了四十多磅。他为什么会想到要瘦身呢?就是他的医生告诉他一句话:“圣灵所结的果子就是节制。所以，他从那个时候开始减重。他很有毅力，不仅大清早就出去跑步，还一直坚持了下来，养成了一个很好的运动习惯。为要身体健康，一定要养成两个好的习惯:一是好的饮食习惯，二是运动的习惯。常看见有人下定决心要大扫除，结果如何?好像都不得法，往往累得半死，依然没有完成。后来我发现，最有效的方法是一个抽屉一个抽屉来清理，保证成功。“小”就有这个好处!有的人说:“我要将生命中最重+口气要的事情-列出来，每一件都要达成目标。写一百条，结果呢?统统没做到。给你一个建议:不要超过三条。三条足够，也较容易达成。从“小”做起，是一个很重要的原则，养成“小” 的习惯，会是很大的祝福。
，然后选择