【我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所旷废，我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯亁。】（诗：31：10节）
这是大卫在软弱经历中的光景。他照着自己的本相来到神面前倾吐心意，仰望神的拯救，也为我们的警戒和提醒，请我们一起来思想：
【我的生命为愁苦所消耗】：今生的忧虑、愁苦最消耗基督徒的属灵生命，令他们疲倦、灰心、软弱、无力，甚至小信而埋怨神。如经上说：【但世俗的忧愁，是叫人死。】（林后：7：10节）是的，世上的忧愁就如荆棘一样，刺透了许多人的心，这也是今天基督徒普遍的难处。
【我的年岁为叹息所旷废】：许多的艰难、失败叫人叹息，基督徒若只懂回顾以往、终日叹息，就必旷废年日、浪费光阴，所以要效法保罗那样：【忘记背后努力面前的，向着标杆直跑。】（腓：3：13—14节）
【我的力量因我的罪孽衰败】：犯罪使我们失去神主观的同在，也失去主所赐的能力。许多基督徒有时觉得跟从主、事奉主乏力，乃因没有对付罪，以致能力尽失。为此，当常在主面前倒空自己，靠主宝血洁净自己，亲近神得以重新得力。
【我的骨头也枯亁】：心灵被愁苦、叹息、罪孽所占有，身体自然衰弱。我们应效法大卫王那样，为此切切仰望主的拯救，经历祂完全的救恩。
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